120 YIL YAŞAM SÜRMENİN MANEVİ SIRLARI (4. BÖLÜM)

Bismillahirrahmanirrahim

Uzun yaşamın sırlarından bir tanesi de düzenli spor yani egzersiz yapmaktır. Özellikle her gün açık havada en az 6-7 km yürümektir.

Yapılan araştırmalarda 100 yaşına ulaşan insanların çoğunlukla kırsal kesimlerde, yüksek bölgelerde yaşadığına işaret ediliyor. Denizden yüksekliğin arttığı bu bölgelerde oksijenin daha fazla olması ve sanayi tipi kirlenme olmaması uzun yaşamın sırlarından kabul ediliyor.

Yaşlı bir alime çok yaşamasının sırrını sormuşlar. O da “Biz iki günde 3 defa yemek yeriz. Yemeği iyi pişiririz. İyice çiğnemeden de yutmayız. Acıkmadan yemeyiz. Henüz iştahımız varken sofradan kalkarız. Sabah kahvaltısını erken yaparız. Akşam yemeğini geç yeriz” demiştir.

Hikmet ehli zatlar diyor ki; sağlıklı ve çok yaşamak için eşine ihtiyaç halinde yaklaş. Cinsi münasebetin fazlası bedene, azı ise ruha zarardır. Ayda 1 kez ishal edici bir şey al. Yılda bir kan aldır. Çok üzüntü ve şiddetli sevinç kanı pıhtılaştırabilir.

Uzun yaşam sürmek için hastalığa sebep olan şeylerden sakınmalıdır: “Gece az, gündüz çok uyumak, tok iken yemek yemek, idrarını tutmak, sık sık cinsi münasebette bulunmak” gibi…

Yapılan araştırmalar rakımı yüksek, havası temiz bir ortamda doğal gıdalarla beslenip, egzersiz yapan kişilerin Allah’ın izniyle çok daha uzun yaşadığını gösteriyor.

Dünyanın en uzun yaşayan insanları Japonya’nın Okinawa adası sakinleridir. Gerçekten bu insanlar gürültü, telaş ve stresten çok uzak, sakin ve huzurlu bir hayat sürmektedirler.

Londra Üniversitesinde yaşlanma hızı üzerine araştırma yapan bilim insanları günlük yemek miktarınızı %40 oranında azalttığınızda ömrünüzün 20 yıl uzadığını kanıtladılar.

Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre her gün tempolu 25 dakika yürüyüş 7 yıl ömrü uzatıyor.

Tıbbın kurucusu Hipokrat’ta uzun yol yürüyen uzun yaşar diyor.

Sabırlı ve haline her daim şükreden insanlar bu vasıflardan yoksun insanlardan Allah’ın izniyle daha uzun yaşarlar.

Gazlı, şekerli içecekler, işlenmiş genetiği değiştirilmiş gıdalar sağlığı bozar, ömrü kısaltır.

Sağlığı el veren insanların soğuk su ile yıkanması çok faydalıdır. Ömrü uzatıcı etkisi vardır.

Uzun yaşamın 9 sırrı için görüşülen 100 yaşına ulaşmış 263 insanın 258’i inançlı ve bunu bir cemaat içinde yaşıyor. Hangi inanç olduğu fark etmiyor.

İyilik yapmak, hayır duası almak ömrü bereketlendirir. Zulmetmek, beddua (ah) almak ömrü kısaltır. Bu bir manevi sırdır.

Zikir ve ibadet yoluyla ruhunu manevi kirlerden arındıran insanlar diğer insanlardan Allah’ın izniyle daha uzun ömürlü olurlar.

Maddiyata değer vermeyen, kalbi temiz olan, her şeyi kafaya takmayan, yakınları, akrabaları ve komşuları ile iyi geçinen insanlar bu niteliklerden yoksun insanlardan Allah’ın izniyle daha uzun ömürlü olurlar.

Sıla-i Rahim yapmak ömrü uzatır, Sıla-i Rahim’i terk etmek ise ömrü kısaltır.

Uzun yaşamda genlerin etkisi %25, çevre faktörlerinin etkisi ise %75’tir.

BREZİLYA HALKININ İSMİ AZAMI
METEOROLOJİ UZMANLARININ İSMİ AZAMI
%99 KURAKLIĞA SON VERİP YAĞMUR YAĞDIRAN ZİKİR
TOPRAKLARI YABANCILAR TARAFINDAN İŞGAL EDİLMİŞ MAZLUM MİLLETLERİN İSMİ AZAMI
SATANİSTLER İLE İLGİLİ ÇOK ÖNEMLİ İKİ MANEVİ SIR
ALEVİLERLE İLGİLİ BİR MANEVİ SIR
ÇAMUR BANYOSUNUN FAYDALARI
TEFEKKÜR İBADETİNİN İSMİ AZAMI YA ALLAH C.C. ZİKRİDİR
PSİKOLOJİK RAHATSIZLIĞI OLAN KİMSELERİ TEDAVİ ETMENİN EN ETKİLİ YOLU
CAFER BİN MUHAMMED R.A.’A DİYOR Kİ;
DOKTORLARIN ASLA İHMAL ETMEMESİ GEREKEN ÇOK ÖNEMLİ BİR AYRINTI
BESMELE HATTATLARIN İSMİ AZAMDIR
BESMELE EBELERİN VE KADIN DOĞUM UZMANLARININ İSMİ AZAMDIR
BESMELE SİYASETÇİLERİN İSMİ AZAMDIR
120 YIL YAŞAM SÜRMENİN MANEVİ SIRLARI (3. BÖLÜM)
120 YIL YAŞAM SÜRMENİN MANEVİ SIRLARI (2. BÖLÜM)
120 YIL YAŞAM SÜRMENİN MANEVİ SIRLARI (1. BÖLÜM)
KABIZLIKTAN KURTULMANIN KESİN ÇARESİ
KEFİRİN İNANILMAZ FAYDALARI
KANAMAYI DURDURMANIN MANEVİ SIRRI